ในฐานะพ่อแม่ การรับมือกับอาการจุกเสียดในทารกอาจเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ เจสซี่มัม รู้โดยตรงว่าสิ่งนี้ท้าทายเพียงใดและพร้อมให้ข้อมูลเชิงลึกและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการอาการจุกเสียดของลูกน้อย
อาการจุกเสียดเป็นภาวะที่ทารกร้องไห้เป็นเวลานานโดยไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดว่าทำไมพวกเขาถึงร้องไห้มีผลต่อทารกประมาณหนึ่งในห้า มักมีอายุระหว่างสองสัปดาห์ถึงสี่เดือนอาการทั่วไปบางอย่าง ได้แก่การร้องไห้มากเกินไปซึ่งกินเวลานานกว่าสามชั่วโมงต่อวันสามวันต่อสัปดาห์หรือนานกว่านั้น เสียงกรีดร้องที่ไม่อาจปลอบโยนเป็นเวลานานกำปั้น; และงอหลังขณะหายใจหอบ
เจสซี่มัม เข้าใจดีว่าการดูแลทารกที่มีอาการจุกเสียดอาจทำให้ต้องเดินทางโดยทางอารมณ์ด้วยเหตุนี้ สิ่งสำคัญคือต้องดูแลตัวเองเป็นอันดับแรก นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาพักผ่อน หากเป็นไปได้ให้ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องถูกภาระหน้าที่ในการเลี้ยงดูบุตรมากเกินไป
เมื่อจัดการกับอาการจุกเสียดของลูกน้อย ให้ลองใช้ผ้าห่มห่อตัวให้แน่นเพราะจะทำให้รู้สึกสบายและปลอดภัย คุณอาจพบว่าการให้จุกนมหลอกช่วยปลอบพวกเขาการโยกลูกน้อยของคุณเบา ๆหรือพาพวกเขาไปเดินเล่นในรถเข็นก็สามารถทำให้สงบได้เช่นกัน นอกจากนี้ลองเปิดเพลงผ่อนคลายหรือเครื่องเสียงแบบต่างๆ เพื่อดูว่าแบบใดได้ผลดีที่สุด
ในบางครั้ง ทารกอาจต้องการสิ่งอื่นเพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย เช่นน้ำจับหรือโปรไบโอติก ซึ่งสามารถช่วยลดอาการปวดท้องที่เกิดจากแก๊สได้ นอกจากนี้ยังมีเทคนิคการนวดบางประเภทที่อาจช่วยได้เช่นกัน ลองนวดท้องของทารกเบา ๆโดยใช้การเคลื่อนที่เป็นวงกลมหรือจับให้ตั้งตรงแนบอกในขณะที่ใช้มือตบหลังเบา ๆ
สุดท้าย จำไว้ว่าอาการจุกเสียดไม่ใช่อาการที่คงอยู่ตลอดไปมันมักจะหายไปเองเมื่ออายุประมาณสี่เดือน จนกว่าจะถึงเวลานั้น เจสซี่มัมสนับสนุนให้พ่อแม่อยู่ในนั้นและดูแลตัวเองให้มากที่สุดในช่วงเวลาที่ท้าทายนี้!
อ้างอิงจาก
www.jessiemomthai.wordpress.com
